たんぱく質で痩せる！

こんにちは、ラウの藤田真由美です。
たんぱく質をしっかり摂ると筋肉量が増えて基礎代謝量が上がりやすくなります。基礎代謝量を上げることで消費カロリーが増えます。たんぱく質は、ダイエットに重要な栄養素です！